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「我這輩子完了！太糟糕了！我受不了！我整個人生都脫序了！」素有屠龍武士之譽的杜克，有一天發現周遭所有事物都變了樣──妻兒的不諒解、屠龍任務的失利，加上賴以生存的武器不見蹤影──不禁站在原野上對狂風這麼吶喊著。 自以為是、心裡常感到沉重的杜克，在因緣際會下，遇見專治心病的貓頭鷹、創造快樂的青鳥，還有律法森嚴的寧靜國與勇氣國……憑著熱情與堅持，在徬徨中不斷體認學習，杜克最終領會到人生最大的幸福。本書被喻為《為自己出征》二部曲，真摯的文字與深刻的寓意引領你發現夢想的重要性，釐清生命的困頓，也了解如何傾聽生命中各種暗示與轉折。現在，不妨踩著杜克的步履，一起為自己的幸福出征吧！作者簡介瑪希亞．葛芮（Marcia Grad）
著有《公主向前走》，暢銷全球。作者本身是一位信譽卓著的理智感性行為心理治療（REBT）教育家、美國著名的出版策劃人、編輯和暢銷書作家。目前在許多大學及其它商業和專業團體教授有關個人發展的相關課程。譯者簡介朱孟勳
政大西洋語文學系畢業，曾任出版社編輯，現為專職編譯。譯作包括《知性之旅》（台英版）《二十世紀的書》《商場上的馬克吐溫》《爬樹的女人》《吻了再說》《你工作快樂嗎》《羅馬古文明》《奇異的魚》《鴿子與劍》《在德黑蘭讀羅莉塔》等。

第六章
兩堂解決心靈沉重的課程
「好了。」威力對杜克說，並朝書桌指了指。「請坐，我們開始吧！」
威力把凳子拉向他的新學生，坐在凳子的邊緣。他上身前傾，雙手擺在膝蓋上：「告訴我，當你剛看見這所學校，並聽到這裡教的東西，有什麼感覺？」
杜克往後坐回椅子上，回答說：「我很生氣且不耐煩，感到挫折又惱怒。」
「我發覺你也不太喜歡我做你的老師。」
「呃，嗯……」
「不必怕傷到我，這裡的一切目的都是為了教導你。」
杜克遲疑了一下，然後說：「我甚至覺得更生氣，更挫折，而且像你這種外貌和舉止的人……對不起……要來教我這鼎鼎大名的屠龍英雄，讓我有受辱的感覺。」
「這點，我並不意外。那麼，請問你，在你的心變得更加沉重之前，你是什麼感覺？」
「我想想……我正在踱步、按關節……」
「那是你當時在做的事，我現在是問你當時的感覺。」
「喔，呃，我滿肚子怒氣和怨氣，氣到都快炸了。」
「你現在仍有那種感覺嗎？」
「沒有，不會了。我現在覺得好多了，我對這一切感到好多了，而且我迫不及待想知道那個祕訣。」
「是什麼改變你這種的感覺的？」
「是大夫。他改變了我對一切的觀感——包括學園、這裡教的東西和你在內。他還說我即將在這間學校發現到祕訣，不只是在這兒學那些可笑的ABC，而且因為你是最頂尖的老師，他特地選你來告訴我祕訣，就這樣說著說著，他馬上就讓我平靜下來，讓我覺得舒服多了。」
「所以像這所學校和它的ABC，以及像我這樣的人，甚至大夫那樣的貓頭鷹，都會讓你產生剛才那些想法和感受?」
「當然啦！這正是我的心變得這麼重，但我卻束手無策的癥結所在。」
威力點了點頭，用一手托住腮幫子：「那……你的意思是，大夫改變了你對這一切的想法，不過，真的是因為牠改變的嗎？還是你因為牠告訴你的一些事情，而讓自己改變了想法？」
「你這麼問未免太吹毛求疵了吧！而且我們非得討論這些話題嗎？」杜克問。
「因為我要讓你擺脫心理的重負。」威力回答。
杜克聳聳肩地說：「呃，我想大概是我自己改變想法的吧！」
「當你改變想法，換一種新的眼光看事情時，還出現了什麼樣的變化？」易夏貼
杜克想了想，「我不再煩了，心也停止變得沉重。」
「那麼，這間學校、它的ABC和我也改變了嗎？」
杜克皺起眉頭。「其實……沒有。」他帶點困惑地說：「經你這麼一提，我發現原本讓我心煩的事根本都沒變。」
「這就是你的第一課。」威力說著站起身，走向黑板，在上面寫下：