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健康飲食，最聰明的養生之道
日常養生保健必知飲食宜忌
你知道波菜＋豆腐會影響鈣質的吸收嗎？
你知道雞肉＋栗子能夠改善貧血嗎？
你知道香椿＋雞蛋既養顏又美腿嗎？
桂圓白米粥、洋蔥炒蛋、紫菜蛋花湯、苦瓜排骨湯、草莓牛奶、豆漿加蛋……
這些家常菜的搭配是能夠加強吸收營養？還是會對身體造成損傷呢？
解祕150種食物的飲食搭配宜忌
食物性味＋營養保健課題＋針對病症＋推薦食譜
捍衛您一生健康的必備日常養生寶典
．根據食物性味，輕鬆瞭解食材搭配宜忌概念。
．營養保健課題，教你如何養顏美體、抗老防衰、補身祛病。
．針對常見病症，從中醫理論分析體質，守護全家人的健康。
．推薦完美食譜，營養均衡又加倍，讓你吃出好體質。
．生活一點通，告訴你美容、驅蟲、照護傷口等超實用的生活小祕訣
食膳是最好的養生保健法，但是你吃對嗎？
萬物相生相剋，食物也一樣，適當的搭配才能吃出健康，若將相剋的食材搭配食用就有可能對身體健康造成負面的影響。飲食搭配是相當有學問的，不可單憑喜好，必須有所根據，才能做出最完美的搭配。本書幫助您快速查找食物搭配，確實明白且掌握飲食的搭配宜忌，輕鬆成就健康美食。
作者簡介
國醫健康絕學編委會
是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。以社會大眾的健康為目標，以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍，曾獲得國家級圖書獎，深受廣大讀者喜愛。
魚鬆
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塑身衣
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伴手禮
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完族體貼全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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